Cabinet de psychologie APEA
Adultes
Spécialistes de l'adulte :
Dorian PIQUET et Moufida YACOUB
Dorian PIQUET et Moufida YACOUB
Vous traversez une période difficile, vous souffrez d'un problème qui perturbe vos relations avec vos proches ou vos collègues, vous ressentez un mal-être et ne savez pas comment vous en sortir ? Les raisons pour lesquelles consulter sont diverses. Il existe des solutions efficaces, ne restez pas seuls.
Thérapies individuelles
Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)
La thérapie comportementale et cognitive (TCC) est une thérapie concrète et centrée sur "l'ici et maintenant".
A partir de l'analyse détaillée de votre situation, de votre profil et de votre histoire, vous élaborez en étroite collaboration avec le psychologue un plan thérapeutique afin de mettre en place des stratégies thérapeutiques aussi efficaces et concrètes que possible.
Nous vous accueillons dans un cadre agréable où sécurité, confidentialité et bienveillance sont nos maîtres-mots.
Les TCC comme l'Emdr sont des thérapies validées scientifiquement.
A partir de l'analyse détaillée de votre situation, de votre profil et de votre histoire, vous élaborez en étroite collaboration avec le psychologue un plan thérapeutique afin de mettre en place des stratégies thérapeutiques aussi efficaces et concrètes que possible.
Vous êtes invités à effectuer des exercices en consultation et à les appliquer entre les séances. Ces défis sont d'abord faits en séance. Ils sont choisis en fonction de vos objectifs.
Grâce à votre implication et à notre étroite collaboration, nous vous aiderons à trouver vos propres solutions, à les mettre en pratique et à constater par vous-même les éventuels changements.
Nous vous accueillons dans un cadre agréable où sécurité, confidentialité et bienveillance sont nos maîtres-mots.
Les TCC comme l'Emdr sont des thérapies validées scientifiquement.
Thérapie EMDR
L'EMDR (pour Eye Movement Desensitization an Reprocessing) est une thérapie qui utilise la stimulation sensorielle des deux parties du corps (mouvement oculaires, stimuli par tapotements alternatifs gauche-droite, etc.) pour retraiter des événements de vie difficiles et des traumatismes psychologiques.
Déroulement de la thérapie
:
Nous faisons tout d'abord plusieurs séances afin de faire le point sur ce qui vous amène et de nous assurer de la bonne indication de l'EMDR.
Par la suite, nous mettons en place les séances d'EMDR. Des émotions très fortes peuvent ressurgir lors des séances ce qui est normal et fréquent.
Nous poursuivons avec les séries de stimulations jusqu'à ce que le souvenir douloureux devienne un souvenir comme les autres qui ne vous empêche plus d'avancer.
Nous faisons tout d'abord plusieurs séances afin de faire le point sur ce qui vous amène et de nous assurer de la bonne indication de l'EMDR.
Par la suite, nous mettons en place les séances d'EMDR. Des émotions très fortes peuvent ressurgir lors des séances ce qui est normal et fréquent.
Nous poursuivons avec les séries de stimulations jusqu'à ce que le souvenir douloureux devienne un souvenir comme les autres qui ne vous empêche plus d'avancer.